Trening zastępowania agresji TZA

Czym jest TZA?

Trening Zastępowania Agresji (TZA) to program terapeutyczny wspierający dzieci i młodzież w nauce radzenia sobie z trudnymi emocjami oraz zachowaniami agresywnymi. Jego celem jest rozwijanie umiejętności społecznych, kontroli emocji oraz podejmowania konstruktywnych decyzji w trudnych sytuacjach.

Program pomaga uczestnikom zrozumieć mechanizmy powstawania złości i uczy alternatywnych, społecznie akceptowanych sposobów reagowania.

Zajęcia prowadzone są w bezpiecznej i wspierającej atmosferze, w której dzieci mogą ćwiczyć nowe umiejętności i stopniowo wprowadzać je w życie codzienne.

Jak wyglądają zajęcia?

Trening Zastępowania Agresji opiera się na trzech głównych obszarach pracy:

Trening umiejętności społecznych – uczestnicy uczą się właściwych sposobów komunikowania się z innymi, rozwiązywania konfliktów oraz budowania relacji.

Trening kontroli złości – dzieci poznają mechanizmy powstawania złości i uczą się rozpoznawać sygnały narastającego napięcia oraz stosować strategie radzenia sobie z emocjami.

Trening wnioskowania moralnego – uczestnicy uczą się analizować sytuacje społeczne, rozumieć konsekwencje swoich zachowań oraz podejmować bardziej odpowiedzialne decyzje.

Zajęcia prowadzone są poprzez ćwiczenia, scenki sytuacyjne, rozmowy oraz zadania grupowe.

Dla kogo przeznaczony jest TZA?

Trening Zastępowania Agresji jest szczególnie polecany dzieciom i młodzieży, którzy:

• mają trudności w kontrolowaniu złości
• reagują impulsywnie lub agresywnie
• mają trudności w rozwiązywaniu konfliktów
• mają trudności w funkcjonowaniu w grupie rówieśniczej
• doświadczają trudności emocjonalnych
• mają diagnozę ADHD lub zaburzeń ze spektrum autyzmu
• przejawiają zachowania buntownicze lub opozycyjne

Jakie umiejętności rozwijmy podczas zajęć?

Podczas treningu uczestnicy uczą się między innymi:

• rozpoznawania własnych emocji
• kontrolowania impulsów i złości
• konstruktywnego rozwiązywania konfliktów
• radzenia sobie w trudnych sytuacjach społecznych
• przewidywania konsekwencji swoich działań
• komunikowania swoich potrzeb w akceptowany sposób

Korzyści z udziału TUS:

Regularne uczestnictwo w zajęciach pomaga:

• lepiej kontrolować emocje
• ograniczyć zachowania agresywne
• poprawić relacje z rówieśnikami
• zwiększyć poczucie bezpieczeństwa i pewności siebie
• rozwijać odpowiedzialność za własne zachowanie